Sucos para o verão

Com esse calor todos Nós sabemos que devemos nos hidratar e para isso é muito importante tomar bastante liquido. Por isso, aqui vão algumas dicas de suco para curtir o verão!!

● SUCO DESINTOXICANTE
esse suco melhora o funcionamento do intestino além de ativar o sistema imunológico.

FRUTAS COM COUVE
ingredientes:
2 folhas de couve-manteiga
2 fatias médias de abacaxi
suco de 1 laranja
1 maçã sem casa e sem semente

preparo: bata no liquidificador a couve e o abacaxi, despeje o suco de laranja e acrescente a maçã. Coe e adicione o gelo.

● SUCO CALMANTE

uma alimentação saudável pode ajudar o corpo a combater o estresse do dia-á-dia. Recomendado tomar um copo de manhã e outro Durante á noite.

MARACUJÁ E MAÇÃ

ingredientes:
1 maçã
polpa de 1 maracujá
1 copo de água

preparo: Lave bem a maçã e pique. tranfira para o liquidificador e acrescente a água e o maracujá. 

Bata ate ficar homogênio, coe e adicione o gelo.